为增强青少年体质，发扬传统文化，近日，我系“中医药文化传承”志愿服务团的刘超老师和黄金老师带领杏林学社的学生们到石门小学国医中队继续开展“八段锦进校园，传统文化我体验”主题活动。

队员们分为四队，分别由我系中医2101班赵蕊、王伊、李瑞、石昊冉带领队员们习练。首先，学生和队员们一起熟悉了上一次习练的八段锦第一到第六式。之后，学生们教队员们第七式和第八式；最后，由刘超老师带领一个小组队员练习八段锦全式。

队员们复习第一到第六式

学生们教队员习练第七式和第八式

刘超老师带领队员练习八段锦全式

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，历史悠久，祛病健身，老少皆宜。相比其它运动，可以用更小的体力代价实现有效锻炼，且有助于解压、稳定情绪。无论是在家还是在外，只需寻找一块空地，就可以进行相应练习。