八段锦是集中国古人养生智慧之大成的经典导引术，一般有八节，锦者，誉其珍贵、集锦、华美。八段锦动作舒展优美，具有塑形强体、祛病健身、愉心宜智和陶冶情操之功效。为增强青少年体质，发扬传统文化，近日，我系“中医药文化传承”志愿服务团的刘超老师和黄金老师带领学生到石门小学国医中队继续开展“八段锦进校园”主题活动。

队员们分为四队，分别由我系中医2101班唐小凡、王伊、张学艺、赵明旺带领队员们习练。首先，学生和队员们一起熟悉了上一次习练的八段锦第一式和第二式：两手托天理三焦和左右开弓似射雕。之后，学生们教队员们第三式和第四式。 

学生们教队员习练第三式

学生们教队员习练第四式

学生逐一纠正队员们动作

练习八段锦会为青少年带来诸多益处，既能帮助强健身体、塑形增智、怡情励志，又使其增长健身理念方法、领略中国智慧。